2017年 10月 17日 ( 2 )

2017年 10月 17日
神戸散歩
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Canon PowerShot G10

数か月前から、休日の午後になるとお腹の調子が悪くなる。気にはしていなかったものの不思議に思っていたところ、先日ようやく原因が判明した。
休日の朝は平日と違ってパンを食べることが多い。以前はそれにあわせてコーヒーとともに牛乳を多く飲んでいたのを、昨年の人間ドック以来、牛乳をやめて豆乳にしたのだが、どうやらその豆乳が原因なのであった。
豆乳にはお腹をこわす成分が含まれていて、1日の摂取量の目安というのも一応あり、多く撮ると下痢を引き起こすらしい(その成分はほかの大豆製品にも含まれているから、豆腐や納豆などを食べる日は、飲む量を減らした方がいいそうである)。
それなのに近頃の豆乳にはいろんな味のものがあって飲みやすいものだから、休日の朝に限ってつい摂りすぎていたのであった。
豆乳を売る会社もパックにそういうことを書いといてくれたらいいのに。まったく知らなかった。

牛乳を豆乳へ替えた、そのことが今年の人間ドックでの数値改善をもたらしたのではないかとは思えるものの、そういう副作用もあるのであった。どんなに身体にいいものであってもやはり過剰摂取はよくない。
一見無害な水とても、飲み過ぎると水中毒を起こすのである。

神戸ウォーター関連のエントリはこれ

2009年秋。六甲山上の喫茶店で。




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by tajiri8jp | 2017-10-17 19:34 | Canon PowerShot G10 | Comments(0)
2017年 10月 17日
神戸散歩
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Canonet QL17

先日、我が家にホームベーカリーがやってきた。パンを自宅でつくる文化がついに我が家にも。




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by tajiri8jp | 2017-10-17 06:18 | Canonet QL17 | Comments(4)